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寶寶不愛吃飯怎么辦

2020-04-08

  “我女兒現在21個月大,最近忽然她十分不喜歡吃東西,喂她吃什么她都頭一歪,‘牙關禁閉’,反正就是堅決拒絕進食,如何對付不吃東西的寶寶。我知道她一定很餓,所以我很著急,我該怎么辦?”——小廖媽媽,廣州

  對癥下藥,習慣和氛圍很重要

  寶寶厭食是媽媽們頭痛的問題,首先,你要找出引發厭食的主要原因:

  1、喂養方式不當導致寶寶厭食(強迫他進食,進食時被訓斥);

  2、寶寶注意力分散而產生厭食(如邊吃飯邊看電視,玩玩具,聽故事等);

  3、吃飯前是否有先吃零食的習慣。

  面對各種癥狀,媽媽們可以嘗試以下幾種做法:

  1、吃飯要定時,并培養寶寶坐在固定的位置上吃飯;

  2、吃零食要控制時間和數量,勿讓零食影響正餐;

  3、吃飯時環境要安靜,把電視關掉,玩具等都收藏起來;

  4、吃飯時氣氛要愉快,無論寶寶犯了什么錯誤,都不要在吃飯時進行訓斥;

  5、鼓勵寶寶吃完飯再去玩;

  6、在吃飯前半小時進行適量的活動,可以增進孩子的食欲;

  7、鼓勵寶寶自己動手吃飯,或者和媽媽搞比賽;

  8、可把發面食物作成各種點心,再起上新鮮有趣的名稱,寶寶覺得新奇,就能夠多吃些;

  9、可以給寶寶講食物的.營養價值,讓他知道吃飯在他的成長過程中是一件很重要的事情;10、一定要有足夠的耐心,千萬不要恐嚇寶寶。

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